【スマホやパソコンで疲れ目に…目の疲れや衰えを何とかしたい！】
朝はスマホを見て、昼間はパソコンを見て、夜はテレビを見て、寝る前までスマホを見て…
朝から晩まで一日中、何らかの液晶画面を見て過ごしている方は多いかと思います。
液晶画面からいろいろな情報を得られるため、これは何とも仕方のないことかもしれません。
でも、それによって目が疲れてしまって、衰えを感じているのだとしたら、それは仕方のないことで済ませられる問題ではありません。
20代や30代といった、身体的に元気があった頃は目の疲れに敏感になることは少ないですが、老眼が見え隠れする40代、50代となると、目の衰えに危機感を覚えても不思議なことではありません。
そこで今回は、目の疲れや衰えに効果があると言われている、ケアアイテムをご紹介したいと思います！
毎日を振り返ってみて、液晶画面ばかり見ているライフスタイルになっているという方は、是非チェックしてみてくださいね！
【「目に良いのはブルーベリー！」の常識はもう古い！？】
目の疲れや衰えを和らげようとして食材を探すのであれば、ほとんどの方は「ブルーベリー」を探すのではないでしょうか。
ブルーベリーには「ビタミンA」が豊富に含まれているのですが、ビタミンAは目の栄養素とも言われるほど目にとって重要な成分です。
目の網膜を丈夫にしてくれるので、薄暗いところで目が暗さに慣れるのを助けてくれたり、夜盲症という夜になると何も見えなくなってしまう病気から助けてくれたりしています。
また、ブルーベリーには「アントシアニン」と呼ばれる色素が含まれており、視機能を改善するはたらきがあることが研究によって明らかになったため、「ブルーベリーは目に良い食べ物」という常識が広まったと考えられています。
しかし、実はこのブルーベリーに関する情報が広まったのは、第二次世界大戦の頃と言われており、もう70年以上もの月日が流れています。
もちろん、ブルーベリーの効能は実証されていますし、ブルーベリージャムが好きな方もいらっしゃるので、それはそれで良いと思っています。
しかし、ブルーベリーは目に良い食べ物だと言われるようになってから今までの間に、様々な食材の研究がおこなわれてきました。
その結果、ブルーベリーを遥かに超える、目に良い食べ物が発見されたのです！
【これからの「目に良い食べ物」はカシス！】
いろいろな食材の研究によって明らかになったのは、「カシスが目に良い食べ物である！」という驚きの事実でした。
先ほど視機能の改善に効果があると紹介した成分「アントシアニン」が、カシスはブルーベリーと比べるとなんと3～4倍も含まれていることがわかったのです！
カシスのアントシアニンには即効性があり、摂取してから1時間も経たないうちに血流が改善し、目の血流を正常に促してくれる効果があります。
また、画面の小さいスマホを長時間凝視することで目の機能がフリーズしてしまう「ピントフリーズ現象」に効果があり、目の筋肉をリラックスさせてくれます！
目の筋肉が和らげば、筋肉の緊張状態が引き起こす眼精疲労を軽減することにも繋がるので、カシスのアントシアニンはまさに現代人にとって理想の食材であることが言えるでしょう！
【とても目に良いカシスを簡単に摂取するなら「サプリメント」が一番！】
ブルーベリーに代わり、目に良い食材と言われるようになってきたカシスですが、カシスを摂取する上で問題が一つあります。
それは、「カシスの摂取方法」です。
カシスと聞くと、ほとんどの方は「カシスオレンジ」や「カシスウーロン」といった、カクテルを思い浮かべるのではないでしょうか。
カシスは酸味が強いため、ブルーベリー同様にジャムやヨーグルトなどといった、調理方法に限りがあると言われている食材です。
カシスのジャムはとても美味しいのですが、ジャムにするということは砂糖を多く入れる必要がありますし、ジャムですからパンも一緒に食べなければいけません。
できれば、カシスをもっと手軽に摂取していきたいところですよね…！
そこで、カシスのエキスを凝縮し、カシスの栄養素をしっかりと詰め込んだサプリメント「カシスエキス35」をご用意しました！
無添加、農薬不使用、化学肥料不使用のこだわり製法となっていますので、安心して摂取して頂くことができます！
カシスエキスは、「アントシアニン」の他にも、ビタミンCやビタミンE、マグネシウム、鉄分などのミネラルが豊富に含まれているスーパーフードです。
目の健康、そして毎日の活力アップのためにもおススメしたいサプリメントとなっています！
【目の疲れや衰えを改善するなら「カシスエキス35」！】
今回は、目の疲れや衰えを改善するためのケアアイテムをご紹介しました。
今までは目に良い食べ物といえば当たり前のようにブルーベリーと答えていましたが、これからは「カシス」が新常識になっていくのかなと思います。
カシスを摂取するのはなかなか難しいですが、サプリメント「カシスエキス35」であれば、安心安全に豊富な栄養素を摂取できますので、是非一度お試し頂きたいですね！
目は一生使うものですから、「カシスエキス35」で目を労わり、快適な毎日を送っていきましょう！
カシスに入っているアントシアニンがわずか15分で血流を改善
