【老化の原因は日常生活の中にも潜んでいる…！】

肌の老化は正しいサイクルでターンオーバーができないことで発生しますが、皮膚のシミやシワなどの老化の原因はターンオーバーだけではありません。

加齢によって増加していく「活性酸素」も老化やシワ、しみなどといったお肌トラブルを生み出すのです。

しかも「活性酸素」は加齢だけでなく、日々のストレスやタバコ、過剰飲酒、紫外線…日常生活を送る中で蓄積されてしまうのです。

さらに、生きていくうえで欠かせない「酸素」の中にも潜んでいますので、日常生活を健康に過ごしている人であっても「活性酸素」からは逃げられません。

そこで今回は、日常生活に潜む老化の原因「活性酸素」を除去するための方法をご紹介していきたいと思います。

「活性酸素」は肌だけでなく、体内の臓器も老化させしまいますので、いつまでも健康でいたい方は是非参考にしてくださいね！

【そもそも「活性酸素」って悪い物質なの？】

酸素は人間が生きていく上で欠かせないものですが、酸素が活性化すると表現される「活性酸素」も体に良さそうなイメージがありますよね。

実は「活性酸素」は全てが悪者になっているわけではなく、体ととって必要な要素でもあります。

「活性酸素」は取り込んだ酸素が変化したものですが、免疫を向上したり代謝を調節したりと、体にとってプラスとなる働きをしてくれます。

しかし、その一方で過剰に摂取してしまうと、過剰摂取された「活性化酸素」は細胞を傷つけたり、タンパク質を変異させたりと、正常な物質を悪い物質に変えてしまうマイナスの要素もあります。

「活性酸素」は少量であれば体にとってプラスとなりますが、過剰に摂取してしまうとマイナスになってしまうということですね。

現代の生活においては、タバコ、過剰飲酒、紫外線、日々のストレス、加齢なども「活性酸素」を増やしてしまう原因と言われています。

 

【活性酸素を抑えるには「抗酸化作用」が有効！】

スキンケアに詳しい方であれば、「お肌には抗酸化作用が良い」というお話を聞いたことがあるかもしれませんね。

活性酸素がトラブルの素を作り出してしまうのは、細胞やタンパク質に結びついて「酸化」してしまうからです。

つまり、活性酸素の酸化作用を抑えることができれば、活性酸素がもたらすマイナスの作用を食い止めることができるのです。

活性酸素の酸化作用を抑えることは「抗酸化作用」と呼ばれ、肌の老化を止めてくれる救世主となります！

「抗酸化作用」を抑えるためには、ストレスを解消したり、タバコを禁煙したり、飲酒の量を減らしたり…活性酸素を生み出す原因を断つのはもちろん、プリフェノールやビタミンA、ビタミンC、ビタミンEなどの抗酸化作用の高い食べ物を積極的に摂るのも有効です。

具体的には、香味野菜や色の濃い緑黄色野菜、緑茶やベリーが良いと言われていますね。

運動も活性酸素を抑える有効な手段ですが、適度な運動は良いですが過渡な運動は逆に活性酸素のはたらきを強めてしまうリスクがあるので注意が必要です！

このように、活性酸素を減らし、抗酸化作用の高い生活をするためには、規則正しい生活と、積極的な抗酸化作用を高める食事が必要不可欠となるのです…！

 

【なかなか習慣を変えられなくても大丈夫！水素サプリで抗酸化ライフ！】

活性酸素を抑え、抗酸化作用を高めた生活をすることが、お肌の老化を抑え、健康な身体づくりになるとお伝えしました。

ほとんどの方は、このお話に納得して頂けたかと思います。

…が、同時に「明日から急にやれと言われてもなかなか…ね」と躊躇されてしまったのではないかと思います。

忙しい毎日を送っている中で、突然生活習慣を変えるというのはとても難しいことなので、これは仕方のないことです。

そこで、お肌の老化は食い止めたいけど、なかなか生活習慣を変えるのは難しいという方に向けて、今回お気軽に始められる水素サプリメント『ロスリダクション』をご用意しました！

『ロスリダクション』は体内で水分と触れることで水素を発生させるサプリメントです。

水素を体内に取り込むと、なんと過剰に摂取してしまった悪い活性酸素だけを抗酸化し、除去してくれるのです！

「わざわざ水素のサプリなんて飲まなくても、空気中に水素はあるじゃないか」

と仰る方もいらっしゃるかもしれませんが、確かに空気中に水素は存在します。

しかし、空気というのは窒素が約78％、酸素が約21％、アルゴンが約0.9％を占めており、水素の割合はたったの約0.00005％しかありません。

よって、確かに空気中に水素は含まれているものの、活性酸素のはたらきを弱めるほどの量ではないのです。

そもそも水素は酸素と結びついて水になりますが、水という状態はとても安定していますので、酸素は積極的に水素とくっつこうとします。

そのため、水素はとても強力な抗酸化物質であり、活性酸素をどんどん除去していってくれるわけですね！

 

【活性酸素を抑えて老化を防ぐなら「水素」を活用しよう！】

今回は、肌を老化させてしまう物質、「活性酸素」を除去するための方法をご紹介しました。

活性酸素を抑えるためには抗酸化作用が重要ですが、抗酸化作用を高める生活はとても規則正しいものであるため、なかなか実現が難しいという敷居の高さがあります。

しかし、とても強力な抗酸化物質である水素サプリ『ロスリダクション』であれば、1日1～2カプセルの摂取で抗酸化作用を高めることができるので、とてもお気軽な抗酸化ライフを送ることができます。

活性酸素を抑えることは、老化を防ぐだけでなく体内の臓器を若返らせてくれるので、健康で美しい体を取り戻しましょう！